미세먼지 예방방법

요즘 출근 전 아침뉴스를 항상 챙겨보곤 합니다. 왜냐구요? 미세먼지의 농도를 확인하기 위해서요.
자주 미세먼지 농도가 심해지는 요즘 본인을 위해서도 아이들을 위해서도 조금이나마 노출을 피할 수 있는 방법을 찾아보았습니다.

미세먼지를 공기중에서 완전히 없앤다는 것은 거의 불가능하고, 최대한 호흡기로 들어가는 것을 방지하기 위한 방법중 하나인 마스크!
KF가 적혀있는 마스크는 미세먼지를 걸러낼 수 있는 기능을 가진 마스크입니다.

외출후엔 온 몸에 미세먼지가 붙어 있습니다. 손, 발은 물론이거니와 옷은 바로 벗어 세탁하고 눈 또한 인공눈물로 미세먼지를 씻어내 주는 것이 바람직합니다.

몸안으로 들어간 미세먼지는 물을 많이 마셔주면 호흡기에 수분을 충분히 보충해줄 뿐만 아니라 미세먼지가 체내에 축적되는 것을 방지해줍니다.

미세먼지가 심하면 당연히 실내 창문은 닫아주고, 공기청정기가 있다면 사용하는 것이 좋습니다. 건조하지 않게 가습기나 젖은수건, 빨래등을 이용하여 습도를 유지해주는 것이 좋습니다.

올해들어 미세먼지의 문제가 많이 야기되고 있습니다. 원인을 파악하고 적절한 대처를 하여 깨끗한 환경을 만들어주길 바랍니다.
환경오염은 쉽게 바꿀수 없기에 본인 스스로 예방하는 것이 가장 좋은 방법입니다.

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